psikoloji

Yoğun ve talepkar iş yerlerinde iş stresini yönetmek için faydalı ipuçları

Klinik Psk. Dilek Kuş İş yeri stresi hayatın bir gerçeği olsa da çalışma temposu yoğun olan ve çalışanın içsel kaynaklarını sürekli olarak daha fazla kullanmasını gerektiren çalışma ortamları stres düzeyini artırarak uzun vadede ruh sağlığını olumsuz etkiler. Bu gibi iş yerlerinde kullanılabilecek bazı teknikler: – Önceliklendirme ve delege etme: Fazla miktardaki iş yükünün üstesinden gelmek […]

Yoğun ve talepkar iş yerlerinde iş stresini yönetmek için faydalı ipuçları Read More »

Çalışan Esenliğini Olumsuz Etkileyen Durumlar: Tükenmişlik Sendromu ve Sebepleri

Klinik Psikolog Dilek Kuş Tükenmişlik sendromu, iş ile alakalı stres faktörlerine verilen ve çalışanın fiziksel ve ruhsal sağlığını bozulmasıyla kendini gösteren bir yanıttır. Bu yanıt, kendini duygusal, zihinsel, fiziksel değişikliklerde kendini gösterir. Tükenmişlik belli başlı olumsuz sonuçları beraberinde getirir. Çalışanın hem fiziksel sağlığını bozar, hem duygusal güçlüklere sebep olur, hem de iş yeri performansını olumsuz

Çalışan Esenliğini Olumsuz Etkileyen Durumlar: Tükenmişlik Sendromu ve Sebepleri Read More »

DEĞİŞEN İNSANLIK HALLERİMİZ: ŞEMA MODLARI

UZM. PSK. DAN. CEM DEVEZER Bu yazımızda, Şema Terapi yaklaşımında önemli bir yeri olan Şema Modlarından ve Mod Yaklaşımından söz edeceğiz. Bu amaçla, önemli bazı kavramları kısaca tanımlayıp modların kaynağını ve günlük pratikte modlarımızı nasıl deneyimlediğimizi açıklayacağız.   Şema Nedir? Şema terapinin en temel kavramlarından birisi olan erken dönem uyumsuz şemalar, çocukluk ve ergenlik çağlarında

DEĞİŞEN İNSANLIK HALLERİMİZ: ŞEMA MODLARI Read More »

Çocuklarda Duygu Düzenleme

PSK. DAN. NİDA YALDIZ Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar Bebekler bir yaşına geldiklerinde, ebeveynlerinin duygularını düzenlemelerine yardımcı olabileceklerinin farkına varırlar. Bebeklik aşamasından çıktıkça, küçük çocuklar belirli duyguların belirli durumlarla ilişkili olduğunu anlamaya başlarlar. Bir dizi araştırma, korkunun yeni yürümeye başlayan çocuklar için en zor duygu olduğunu göstermektedir. Bu yaşta, ebeveynler çocuklarla duygular hakkında konuşmak için yaşa

Çocuklarda Duygu Düzenleme Read More »

Laika Psikolojik Danışmanlık Merkezinde Uygulanan Testler

Hangi Testleri Uyguluyoruz? -Burdon Dikkat Testi -Metropolitan Okul Olgunluğu Envanteri -Ankara Gelişim Tarama Envanteri -Peabody Resim-Kelime Testi -Gessel Gelişim Figürleri Testi -Koppitz İnsan Çizimi Testi -Aile Çiz Testi -Bender Gestalt Görsel Motor Testi -Goodenough Harris Adam Çizme Testi -DENVER – II Gelişim Tarama Envanteri   Gelişim Testleri Nedir? Gelişim testleri, çocukların yaş grubuna, yaşanılan durumlara göre

Laika Psikolojik Danışmanlık Merkezinde Uygulanan Testler Read More »

Hayvanlarla Kurduğumuz İlişkilerin Yaşam Kalitemize Katkıları Nelerdir?

Doç. Dr. Aylin Demirli Yıldız Günümüzde hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen evcil hayvanlarla kurduğumuz ilişkilerin kişilik yapımız ve psikososyal sağlığımız hakkında veriler ortaya koymakta olduğu ve sağlığımızın korunması ve gelişmesi için fırsatlar yaratabildiği görülmektedir. Literatürde, hayvan besleme ya da hayvanlarla birlikte olmanın, bireyin ruhsal, fiziksel ve sosyal sağlığını koruma ve geliştirmede önemli bir katkısı

Hayvanlarla Kurduğumuz İlişkilerin Yaşam Kalitemize Katkıları Nelerdir? Read More »

CİNSELLİK HAKKINDA EBEVEYNLERİN SORULARI VE CEVAPLARI

Uzm. Psikolojik Danışman Cem Devezer   Çocuğuma cinsel gelişimi ile ilgili bilgiyi ne zaman vermeliyim? Bunun belirli bir yaşı yoktur, bununla beraber sorular genelde üç yaş civarında başlar. Çocuğunuzun sorular sormasını bekleyin. Belli bir süre geçmesine rağmen hala sorular gelmiyorsa çocuğunuz cinselliği başka yerlerden öğreniyor olabilir. Bu durumda uygun ortamı yaratarak bazı açıklamalar yapmanızda fayda olacaktır.

CİNSELLİK HAKKINDA EBEVEYNLERİN SORULARI VE CEVAPLARI Read More »