ankara psikolog arşivleri - Laika Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Yoğun ve talepkar iş yerlerinde iş stresini yönetmek için faydalı ipuçları

Klinik Psk. Dilek Kuş İş yeri stresi hayatın bir gerçeği olsa da çalışma temposu yoğun olan ve çalışanın içsel kaynaklarını sürekli olarak daha fazla kullanmasını gerektiren çalışma ortamları stres düzeyini artırarak uzun vadede ruh sağlığını olumsuz etkiler. Bu gibi iş yerlerinde kullanılabilecek bazı teknikler: – Önceliklendirme ve delege etme: Fazla miktardaki iş yükünün üstesinden gelmek […]

Yoğun ve talepkar iş yerlerinde iş stresini yönetmek için faydalı ipuçları Read More »

Ankara Psikolog

Danışmanlık

Ankara Psikolog Ankara Psikolog başlığı ile biz, insanların yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları anlamaya ve destek olmaya adanmış bir ekibiz. Amacımız, bireylerin içsel güçlerini keşfetmelerine ve potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmaktır. Deneyimli ve empatik danışmanlarımız, bireylerin duygusal, zihinsel ve ruhsal refahlarını artırmak için kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunar. Size güvenli bir ortamda destek sağlamak ve hayatınızdaki olumlu değişikliklerin peşinde

Ankara Psikolog Read More »

DEĞİŞEN İNSANLIK HALLERİMİZ: ŞEMA MODLARI

Blog

UZM. PSK. DAN. CEM DEVEZER Bu yazımızda, Şema Terapi yaklaşımında önemli bir yeri olan Şema Modlarından ve Mod Yaklaşımından söz edeceğiz. Bu amaçla, önemli bazı kavramları kısaca tanımlayıp modların kaynağını ve günlük pratikte modlarımızı nasıl deneyimlediğimizi açıklayacağız. Şema Nedir? Şema terapinin en temel kavramlarından birisi olan erken dönem uyumsuz şemalar, çocukluk ve ergenlik çağlarında

DEĞİŞEN İNSANLIK HALLERİMİZ: ŞEMA MODLARI Read More »

Çocuklarda Duygu Düzenleme

Blog

PSK. DAN. NİDA YALDIZ Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar Bebekler bir yaşına geldiklerinde, ebeveynlerinin duygularını düzenlemelerine yardımcı olabileceklerinin farkına varırlar. Bebeklik aşamasından çıktıkça, küçük çocuklar belirli duyguların belirli durumlarla ilişkili olduğunu anlamaya başlarlar. Bir dizi araştırma, korkunun yeni yürümeye başlayan çocuklar için en zor duygu olduğunu göstermektedir. Bu yaşta, ebeveynler çocuklarla duygular hakkında konuşmak için yaşa

Çocuklarda Duygu Düzenleme Read More »

Cinsel Terapiyle İlgili Merak Edilenler

Blog

Uzm. Psk. Cem Devezer Cinsel terapi nedir? Tıbbi sebeplerle açıklanamayıp psikolojik kökenli olan veya tıbbi bir sebebi olsa da psikolojik etmenlerden de beslenen cinsel işlev sorunlarının düzelmesini sağlayan psikolojik yardım sürecidir. Cinsel terapi uygulamaları, özel bir uzmanlaşma ve temel psikolojik danışma becerilerine sahip olmayı gerektirir. Bu yüzden cinsel terapi yardımı alacağınız kişinin cinsel terapi alanında

Cinsel Terapiyle İlgili Merak Edilenler Read More »