Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi başlığı ile biz, insanların yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları anlamaya ve destek olmaya adanmış bir ekibiz. Amacımız, bireylerin içsel güçlerini keşfetmelerine ve potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmaktır. Deneyimli ve empatik danışmanlarımız, bireylerin duygusal, zihinsel ve ruhsal refahlarını artırmak için kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunar. Size güvenli bir ortamda destek sağlamak ve hayatınızdaki olumlu değişikliklerin peşinde size rehberlik etmek için buradayız!

Bilişsel Davranışçı Terapi

Laika Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, Bilişsel Davranışçı Terapi konusunda profesyonel hizmet sunuyoruz. İlişkiler, stres yönetimi, özgüven geliştirme, kaygı bozuklukları, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve daha birçok konuda size destek sağlayabiliriz. Her birey benzersizdir ve bireysel ihtiyaçlarına uygun çözümler sunmayı hedefliyoruz. İşbirliği içinde çalışarak, kişisel hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak stratejiler geliştiririz. Size güçlü bir destek sistemine sahip olmanızı sağlayarak, yaşamınızda denge, mutluluk ve sağlıklı bir gelişim sağlamak için buradayız.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Sizi bir bütün olarak ele alır ve sağlığınızı, iyilik halinizi ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için çok yönlü bir yaklaşım benimseriz. Size bireysel terapi, çift terapisi veya aile terapisi gibi farklı danışmanlık seçenekleri sunarak, size en uygun olanı belirlemenize yardımcı oluruz. Empati, gizlilik ve saygı temel ilkelerimizdir. Size destek sağlamak ve potansiyelinizi gerçekleştirmeniz için size eşlik etmekten mutluluk duyarız. Laika Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, sizin için güvenli bir sığınak olmayı ve büyüme yolculuğunuzda size eşlik etmeyi taahhüt ediyoruz.

Hizmetler

Bilişsel Davranışçı Terapi

Laika Psikoloji Online Psikolojik Danışmanlık

slider-2.jpg

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), insanların zihinsel süreçleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. BDT, birçok psikolojik bozuklukta etkili bir şekilde kullanılan bir terapi yöntemidir. BDT’nin temel amacı, insanların olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını anlamalarına ve bunları daha pozitif bir şekilde değiştirmelerine yardımcı olmaktır.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bireysel Davranışçı Terapi, iki temel bileşenden oluşur: bilişsel terapi ve davranışçı terapi. Bilişsel terapi, kişinin düşünce süreçlerini değiştirmeye odaklanır. Davranışçı terapi ise kişinin davranışlarını değiştirmeye odaklanır. BDT, kişinin yaşamındaki problemleri çözmek için, kişinin olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını tespit etmeye ve daha sağlıklı, düşünceler ve davranışlar geliştirmeye yardımcı olur.

 

Bireysel Davranışçı Terapi; depresyon, anksiyete, panik atak, yeme bozuklukları, bağımlılık, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu gibi birçok psikolojik bozukluğun tedavisinde etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, kişilerin yaşamlarındaki sorunlarla başa çıkmasına ve kişilerin davranış kalıplarını değiştirerek daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için kullanılır.